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北京妞儿枚(づ￣ ³￣)づ
「爱」猫咪
「梦」旅行
「善」健身
「玩」摩托
3000公里摩旅结束后
回京休息周
摩托车还在重庆托运到北京路
于开白去瑜伽课啦～
说直白点
车车内饰合心
随手拿起可乐喝都心情～
空中瑜伽
需要定瑜伽基础
比如我 之前考过中国瑜伽行业协会 教练资格证
虽然没有从事该行业
但期健身运动
让我身体素质喝身体协调性柔韧度 般人要些
空中瑜伽需要比较强核心控制力
腰腹核心发力收紧
控制身体在吊床平衡
啦
开始实践环节
我常去瑜伽馆 「纯瑜伽」
有空中瑜伽课程
必然也有私教课啦～
于乎 之
啦～
我来说说 我个人觉比较看有趣儿空中瑜伽
龙女
这个姿势其实看难 做起来容易～
双腿打直 挺直腰背 保持平衡
倒立
换个角度看世界啦
鸣谢 ～
教练 菲菲
摄影 知乎 李明殊
场 纯瑜伽（ 望京店）
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